https://micro.vercosa.org/categories/running/ pt Sun, 22 Mar 2026 18:04:33 -0300 https://micro.vercosa.org/2026/03/22/depois-de-um-dia-de.html Sun, 22 Mar 2026 18:04:33 -0300 http://tiagolima.micro.blog/2026/03/22/depois-de-um-dia-de.html <p>Depois de um dia de estudos intensos, nada melhor do que dar uma pausa e ir ao parque: correr um pouco, respirar ar puro e clarear a mente. 🏃🏽‍♂️📷</p> <p><img src="https://cdn.uploads.micro.blog/163319/2026/1a5c1182a8.jpg" width="600" height="600" alt=""><img src="https://cdn.uploads.micro.blog/163319/2026/21b4657cf3.jpg" width="600" height="600" alt=""><img src="https://cdn.uploads.micro.blog/163319/2026/df1e6b91c6.jpg" width="600" height="600" alt=""></p> https://micro.vercosa.org/2026/02/15/aproveitando-o-feriado-para-colocar.html Sun, 15 Feb 2026 18:18:00 -0300 http://tiagolima.micro.blog/2026/02/15/aproveitando-o-feriado-para-colocar.html <p>Aproveitando o feriado para colocar a atividade física em dia. Foi em um tempo significativamente menor que da outra vez. Seguimos no treino: 5,02 km 🏃🏽‍♂️💨</p> <p><img src="https://cdn.uploads.micro.blog/163319/2026/slice-1.jpg"><img src="https://cdn.uploads.micro.blog/163319/2026/slice-2.jpg"></p> https://micro.vercosa.org/2026/02/01/aps-uma-semana-agitada-nada.html Sun, 01 Feb 2026 08:50:00 -0300 http://tiagolima.micro.blog/2026/02/01/aps-uma-semana-agitada-nada.html <p>Após uma semana agitada, nada melhor do que começar o dia com uma corrida revigorante ao ar livre, aproveitando a brisa fresca do parque. Hoje, completei 5,03 km, diminuindo meu tempo. 🏃🏽‍♂️💨</p> <p><img src="https://cdn.uploads.micro.blog/163319/2026/corrida-parque-1.jpg"><img src="https://cdn.uploads.micro.blog/163319/2026/corrida-parque-2.jpg"><img src="https://cdn.uploads.micro.blog/163319/2026/corrida-parque-3.jpg"></p>